|
Dòng
|
Nội dung
|
|
1
|
Vượt bẫy cảm xúc : Kỹ năng tháo gỡ vướng mắc và đón nhận sự thay đổi để phát triển vượt trội / Susan David; Nguyên Khải, Yên Du dịch
Hà Nội : Dân trí, 2022
335 tr. ; 21cm.
Hướng dẫn cách nhận diện, chấp nhận và quản lý cảm xúc để sống linh hoạt và cân bằng hơn. Tác giả cho rằng việc né tránh hoặc kìm nén cảm xúc tiêu cực dễ khiến con người rơi vào “bẫy cảm xúc”, làm giảm khả năng thích nghi và phát triển bản thân. Thông qua các nghiên cứu tâm lý học cùng ví dụ thực tế, tác phẩm giúp người đọc học cách đối diện cảm xúc một cách tỉnh táo, xây dựng tư duy linh hoạt và đưa ra những lựa chọn phù hợp với giá trị sống của mình. Tác phẩm nhấn mạnh vai trò của sức khỏe tinh thần, khả năng tự nhận thức và thích ứng trong cuộc sống hiện đại.
Đầu mục:1
(Lượt lưu thông:0)
Tài liệu số:0
(Lượt truy cập:0)
|
|
|
|
|